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Merci d’être venu me rendre visite sur ce blog.

Je m’appelle Julien Finci et je fête en 2016 mes 34 ans.

Année durant laquelle je crée ce blog dédié au premier- marathon.

 

POURQUOI ai-je commencé à écrire ce blog ?

 

J’ai la profonde croyance que tout le monde peut se dépasser, tant au niveau physique qu’au niveau psychologique. Je suis convaincu que nous sommes en permanente évolution ou adaptation et que nous avons un potentiel extraordinaire en nous.

Se lancer un tel défi révélera les qualités telles que le courage, la ténacité, la persévérance et l’endurance. Imaginez dans quelques mois vous réveiller et vous sentir en meilleure santé, plus fort(e), avec plus d’énergie, une confiance en vous boostée, imaginez tout les aspects que cela pourrait changer dans votre vie.

Ces qualités vont pour chacun d’entre nous se développer au cours des mois et des années. Ressentez l’impact que cela pourrait avoir d’inspirer votre entourage !!!

Dans un monde de consommation, de confort et « avoir tout tout de suite », cet exercice de préparer une telle épreuve nous mettra dans une position de « contre-courant ». Je suis convaincu que tout le monde peut se rattacher aux valeurs que je viens d’énumérer afin de développer ces qualités.

 

QUI SUIS-JE ?

 

Depuis mon plus jeune âge, j’aime faire du sport. Mais j’ai toujours préféré les activités de « force » qui évitaient l’endurance. Etant petit, je faisais de la gymnastique aux agrès (sol, anneaux, barres parallèles, barre fixe, saut), puis pendant mes études j’ai fait principalement du Judo, ces 2 sports pouvant être d’une intensité physique forte mais sur de courtes périodes de temps.

J’ai aussi participé à quelques autres cours d’arts martiaux comme l’Iaïdo (sabre), ou encore le Qi gong et Tai chi (art martiaux chinois).

Lorsque j’ai commencé la vie active, j’ai déménagé et je n’ai pas retrouvé de dojo avec la même philosophie (n’oublions pas que ce mot du grec à 2 parties « aimer et sagesse »). C’est pour cette raison que je me suis mis à courir ou à faire du « jogging  » ou « running ».

N’y connaissant rien sur les bonnes pratiques de ce sport, j’avais souvent des cloques aux pieds et j’ai très vite eu des problèmes aux genoux (principalement le plica mediopatellaris). Me sentant condamné, j’ai fait beaucoup de physiothérapie mais les progrès était relativement faibles. J’ai donc laissé ce sport de côté, pendant presque 1 an. J’ai commencé à chercher des solutions pour éviter ces problèmes.

En parallèle, j’ai fait de manière régulière des cours de power yoga et des cours d’endurance en salle. J’ai commencé à m’intéresser à tout ce qui va autour de la course à pied.

La foulée, le gainage, les renforcements musculaires, la pilométrie (ensemble d’exercices de musculation focalisé sur la tonicité des muscles striés squelettiques), le renforcement des pieds, etc…

Aujourd’hui (janvier 2016) je cours de manière régulière 2x/ semaine à cause d’ un emploi du temps très chargé et j’aimerais m’entraîner pour faire un premier marathon. J’ai pour ambition d’augmenter mon entraînement à au moins 3 fois par semaine, ce qui est un minimum pour parcourir la distance mythique.

J’aimerais partager avec vous toutes mes expériences sur ce chemin, les trucs et astuces nécessaires pour y arriver, mes réussites comme mes échecs. N’oubliez pas, « Nous avons besoin de vous pour NOUS mener » (Seth Godin).

 

Alors, faisons-nous le premier pas ensemble ?

 

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