L’ échauffement en course à pied

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Je suis sur que, nombreux sont ceux qui sont partis courir sans échauffement. Et moi le premier !!! Mais quelles en sont les raisons ? Est-ce que cela vous paraît inutile ? Est-ce simplement non planifié dans vos sorties ? … Lire la suite

5 conseils pour débutants (4/4)

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Petite précision pour commencer. Les articles sont généralement écrits au masculin mais vous aurez compris qu’ils s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Si vous avez manqué les conseils 1 à 5: cliquez ici Si vous avez manqué les conseils 6 … Lire la suite

5 conseils pour débutants (3/4)

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Crédit photo: Abigail  Keenan Petite précision pour commencer. Les articles sont généralement écrits au masculin mais vous aurez compris qu’ils s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Si vous avez manqué les conseils 1 à 5: cliquez ici Si vous avez … Lire la suite

5 Conseils pour débutants (2/4)

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Petite précision pour commencer. Les articles sont généralement écrits au masculin mais vous aurez compris qu’ils s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Si vous avez raté les 5 premiers conseils pour débutants, je vous invite à cliquer ici. Entrons … Lire la suite

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