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Pour bien se préparer quand on court en hiver, il faut parfois savoir demander un... Lire la suite

Voilà le début d’une série de 4 articles avec 5 conseils chacun. Au total 20 conseils... Lire la suite

Comment améliorer sa vitesse de course à pied sans monter dans le rouge ?  Le rouge, cette... Lire la suite

Crédit photo: Tim Gouw La résistance pure est-elle utile pour la préparation des longues distances... Lire la suite