Hydratation

I. Introduction L’importance de l’hydratation pendant le marathon Marathon et hyponatrémie. Lorsque l’on parle de marathon, l’hydratation est souvent mise en avant comme l’un des éléments clés pour maintenir de bonnes performances et assurer une course réussie. En effet, pendant … Lire la suite

Petite précision pour commencer. Les articles sont généralement écrits au masculin mais vous aurez compris qu’ils s’adressent aussi bien aux femmes qu’aux hommes. Si vous avez manqué les conseils 1 à 5: cliquez ici Si vous avez manqué les conseils 6 … Lire la suite