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Comment gérer la faim pendant la préparation au marathon ?
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« Mon appétit est énorme pendant l’entraînement, comment faire, pour faire le plein et ne pas prendre de poids ? ». Comment gérer la faim pendant la préparation au marathon ? Vous êtes-vous retrouvé à vous poser ces mêmes questions ? Je parie … Lire la suite

Quelle est la distance d’un semi-marathon et d’un marathon ?
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A la recherche d’un nouveau défi comme un semi-marathon ou un marathon, vous vous demandez peut-être quelle est la distance réelle de ces courses…

Comment prévenir et soigner une ampoule aux pieds ?
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Les ampoules aux pieds, c’est ennuyant et on ne veut pas en parler, mais ça arrive et on doit savoir comment y faire face pour les prévenir et les soigner !

Courir avec son chien
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Plus je cours, plus je réalise qu’il y a encore beaucoup à apprendre sur la course à pied. L’un des domaines qui m’intéresse depuis longtemps est la course avec un chien

Les inscriptions sont ouvertes
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Je vous annonce que les inscriptions sont ouvertes pour la formation « Révolution pour la préparation de votre marathon », sans fatigue ni blessure, méthode RPM

Contenu de votre formation marathon
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Suite au sondage auquel vous avez participé, je profite de votre visite pour vous demander votre avis. Votre avis sur les thèmes abordés dans la formation que je suis en train de mettre au point. Ce projet me tient à coeur car il aborde tous les aspects que j’aurais voulu connaître avant de me lancer dans le préparation d’un premier-marathon.

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