Entraînement

Rien n’est plus frustrant que de monter sur la balance après avoir mangé sainement et fait de l’exercice et de prendre du poids au lieu d’en perdre. Et là vous vous posez la question pourquoi votre entraînement entraîne une prise de poids ?

Si vous avez manqué des jours de course et d’entraînement à cause de votre coronavirus COVID-19, vous pourriez être tenté de rattraper le temps perdu en reprenant l’entraînement à la hâte. Mais faites attention et n’y allez pas si vite. … Lire la suite