fréquence d'entraînement | Premier-Marathon.com
Quelle est la fréquence idéale des entraînements ?
with 3 commentaires

Crédit photo: Edmundas Stundzius Pour ceux qui ne l’auraient pas encore remarqué, courir toujours de la même manière, sur le même chemin, plusieurs fois par semaine et tout au long de l’année, est une assurance de non progression. Pire, il … Lire la suite