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L’entraînement pour un marathon demande discipline et régularité, mais quand l’hiver s’installe avec ses températures... Lire la suite

Comment éviter ce piège de débutant(e), à savoir d’éviter le surentraînement, un phénomène qui touche... Lire la suite

Que vous soyez, débutant, coureur de 10 km, de marathon ou de trail, la vitesse... Lire la suite

Quelles sont les pensées des sportifs endurants ? Vous pouvez écouter ce Podcast en live... Lire la suite

D’après vous, quelle est la fréquence idéale des entraînements ? Pour ceux qui ne l’auraient... Lire la suite

Pour bien se préparer quand on court en hiver, il faut parfois savoir demander un... Lire la suite