Voilà le début d’une série de 4 articles avec 5 conseils chacun. Au total 20 conseils... Lire la suite

Credit photo: Todd Quackenbush Qu’elle soit dûe à l’entraînement ou à la vie de tous... Lire la suite

  Connaître ses fréquences cardiaques. Et oui, pour progresser rapidement lors de vos entraînements et... Lire la suite

Pour bien se préparer quand on court en hiver, il faut parfois savoir demander un... Lire la suite

Comment bien gérer votre premier marathon ? Tout est une question de préparation (et oui... Lire la suite

  Depuis longtemps, une petite voix  dans votre tête vous dit: je me lancerais bien... Lire la suite