Je vous annonce que les inscriptions sont ouvertes pour la formation "Révolution pour la... Lire la suite

Que vous soyez, débutant, coureur de 10 km, de marathon ou de trail, la vitesse... Lire la suite

Plus je cours, plus je réalise qu'il y a encore beaucoup à apprendre sur la... Lire la suite

Bonjour et bienvenue sur ce blog dédié à la course à pied. La course à... Lire la suite

La réponse est que la respiration doit se faire NATURELLEMENT, voilà l’article est terminé 🙂 Je... Lire la suite

Comme pour tous les sports, l’ échauffement en course à pied est important. Je suis... Lire la suite

D’après vous, quelle est la fréquence idéale des entraînements ? Pour ceux qui ne l’auraient... Lire la suite