Effort | Premier-Marathon.com
Comment bien respirer en course à pied ?
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  La réponse est NATURELLEMENT, voilà l’article est terminé 🙂 Je me suis aussi rendu compte que les exercices de respirations peuvent être fait à n’importe quel moment de la journée et pas besoin de faire sa sortie habituelle pour … Lire la suite

A quoi sert un test d’effort ?
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Credit photo: Leo Rivas-Micoud Cet article a pour but de vous éclairer sur les besoins de faire un test d’effort ou non. D’abord qu’est-ce que c’est un test d’effort ? Quel est l’objectif d’un tel test ? Qu’est-ce qui est évalué ? Est-il … Lire la suite