Je vous annonce que les inscriptions sont ouvertes pour la formation "Révolution pour la... Lire la suite

Connaître ses fréquences cardiaques. Et oui, pour progresser rapidement lors de vos entraînements et ce,... Lire la suite

Aujourd’hui nous nous posons la question de savoir quel type de coureur(euse) nous sommes !... Lire la suite

Suite au sondage auquel vous avez participé, je profite de votre visite pour vous demander... Lire la suite

Avant de lire cet article, un point important est à souligner. Cet article ne peut... Lire la suite

Crédit photo:Isaac Wendland Lorsqu’on prépare un nouvel objectif en course à pied, il n’y a... Lire la suite

Comme pour tous les sports, l’ échauffement en course à pied est important. Je suis... Lire la suite