Comprendre la vitesse maximal aérobie VMA et le volume de consommation d’oxygène VO2max
Billets semblables
Les inscriptions sont ouvertes
Je vous annonce que les inscriptions sont ouvertes pour la formation "Révolution pour la... Lire la suite
Marathon et hyponatrémie: comprendre les risques d’une hydratation excessive
I. Introduction L’importance de l’hydratation pendant le marathon Marathon et hyponatrémie. Lorsque l’on parle de... Lire la suite
Pourquoi votre entraînement entraîne une prise de poids ?
Rien n'est plus frustrant que de monter sur la balance après avoir mangé sainement et... Lire la suite
Comment éviter les blessures en course à pied
Les incontournables pour éviter les blessures en course à pied: Alors que les études scientifiques sont... Lire la suite
Comment éviter les refroidissements ?
Crédit photo:Isaac Wendland Lorsqu’on prépare un nouvel objectif en course à pied, il n’y a... Lire la suite
Quelles alternatives à la course après une blessure ?
Qu’elle soit dûe à l’entraînement ou à la vie de tous les jours, la blessure... Lire la suite

Répondre