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Comme pour tous les sports, l’ échauffement en course à pied est important. Je suis... Lire la suite

Sommes-nous faits pour courir ? Est-ce dans nos gênes de courir un marathon ou plutôt... Lire la suite

I. Introduction L’importance de l’hydratation pendant le marathon Marathon et hyponatrémie. Lorsque l’on parle de... Lire la suite

Crédit photo:Isaac Wendland Lorsqu’on prépare un nouvel objectif en course à pied, il n’y a... Lire la suite

Courir dehors ou sur tapis de course ? Ca peut être une affaire de goût,... Lire la suite

Courir un marathon est une épreuve physique et mentale intense. Voici un mini guide sur... Lire la suite