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Pourquoi le débutant doit faire preuve d’humilité? L’humilité est par définition un mot qui trouve... Lire la suite

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  Connaître ses fréquences cardiaques. Et oui, pour progresser rapidement lors de vos entraînements et... Lire la suite

Plus je cours, plus je réalise qu'il y a encore beaucoup à apprendre sur la... Lire la suite

Les incontournables pour éviter les blessures en course à pied: Alors que les études scientifiques sont... Lire la suite