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Crédit photo:  Christopher Campbell Après quelques recherches sur la mesure de la composition corporelle, je... Lire la suite

Voilà le début d’une série de 4 articles avec 5 conseils chacun. Au total 20 conseils... Lire la suite

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Petite précision pour commencer. Les articles sont généralement écrits au masculin mais vous aurez compris... Lire la suite

Comment éviter ce piège de débutant(e), à savoir d’éviter le surentraînement, un phénomène qui touche... Lire la suite

Si vous avez manqué des jours de course et d’entraînement à cause de votre coronavirus... Lire la suite