Je vous annonce que les inscriptions sont ouvertes pour la formation "Révolution pour la... Lire la suite

Comment éviter ce piège de débutant(e), à savoir d’éviter le surentraînement, un phénomène qui touche... Lire la suite

Crédit photo: Bethany Legg Cet article résume les quelques erreurs fondamentales (certaines que j’ai moi-même... Lire la suite

Qu’elle soit dûe à l’entraînement ou à la vie de tous les jours, la blessure... Lire la suite

Pourquoi le débutant doit faire preuve d’humilité? L’humilité est par définition un mot qui trouve... Lire la suite

Comme pour tous les sports, l’ échauffement en course à pied est important. Je suis... Lire la suite

Que vous soyez, débutant, coureur de 10 km, de marathon ou de trail, la vitesse... Lire la suite