Avant de lire cet article, un point important est à souligner. Cet article ne peut évidemment pas remplacer l’avis d’un médecin sur vos problèmes et vos douleurs aux genoux. Les douleurs physiques sont un signal d’alarme et la visite d’un … Lire la suite
Avant de lire cet article, un point important est à souligner. Cet article ne peut évidemment pas remplacer l’avis d’un médecin sur vos problèmes et vos douleurs aux genoux. Les douleurs physiques sont un signal d’alarme et la visite d’un … Lire la suite
Depuis longtemps, une petite voix dans votre tête vous dit: je me lancerais bien ce défi de courir un marathon… Mais lorsque vous vous lancez dans vos premiers entraînements, dans un autre coin de votre tête, une autre petite voix … Lire la suite
Pourquoi le débutant doit faire preuve d’humilité? L’humilité est par définition un mot qui trouve sa racine dérivée dans humus, et qui signifie terre. Apprenons à courir en gardant les pieds sur terre 🙂 Notre corps est fait pour réagir … Lire la suite
Aujourd’hui nous nous posons la question de savoir quel type de coureur(euse) nous sommes ! Savoir qui nous sommes, comment sommes-nous faits, quel est notre passé de coureur, sont autant de questions auxquelles il faudra répondre pour mettre en place … Lire la suite
