Je vous annonce que les inscriptions sont ouvertes pour la formation "Révolution pour la... Lire la suite

Depuis longtemps, une petite voix  dans votre tête vous dit: je me lancerais bien ce... Lire la suite

A la recherche d'un nouveau défi comme un semi-marathon ou un marathon, vous vous demandez... Lire la suite

Crédit photo: Bethany Legg Cet article résume les quelques erreurs fondamentales (certaines que j’ai moi-même... Lire la suite

Crédit photo:  Christopher Campbell Après quelques recherches sur la mesure de la composition corporelle, je... Lire la suite

D’après vous, quelle est la fréquence idéale des entraînements ? Pour ceux qui ne l’auraient... Lire la suite

Comme pour tous les sports, l’ échauffement en course à pied est important. Je suis... Lire la suite