Bienvenue sur premier marathon ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment transformer votre corps en réserve d’énergie et améliorer vos performances sur longues distances et à répétition cliquez ici pour … Lire la suite

Aujourd’hui nous nous posons la question de savoir quel type de coureur(euse) nous sommes ! Savoir qui nous sommes, comment sommes-nous faits, quel est notre passé de coureur, sont autant de questions auxquelles il faudra répondre pour mettre en place … Lire la suite

Bonjour et bienvenue sur ce blog dédié à la course à pied. La course à pied est l’un des sports les plus naturels pour l’Homme depuis qu’il n’a plus besoin de chasser comme nos ancêtres. En effet, nous courons depuis … Lire la suite