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Le verdict: syndrome de plica

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Bienvenue sur premier marathon ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment transformer votre corps en réserve d’énergie et améliorer vos performances sur longues distances et à répétition cliquez ici pour … Lire la suite

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Course à pied et douleurs aux genoux

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Avant de lire cet article, un point important est à souligner. Cet article ne peut évidemment pas remplacer l’avis d’un médecin sur vos problèmes et vos douleurs aux genoux. Les douleurs physiques sont un signal d’alarme et la visite d’un … Lire la suite

7 Raisons pour courir un marathon

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  Depuis longtemps, une petite voix  dans votre tête vous dit: je me lancerais bien ce défi de courir un  marathon… Mais lorsque vous vous lancez dans vos premiers entraînements, dans un autre coin de votre tête, une autre petite … Lire la suite

Humilité pour le débutant

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Pourquoi le débutant doit faire preuve d’humilité? L’humilité est par définition un mot qui trouve sa racine dérivée dans humus, et qui signifie terre. Apprenons à courir en gardant les pieds sur terre 🙂 Notre corps est fait pour réagir … Lire la suite

Quel type de coureur(euse) êtes-vous ?

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Aujourd’hui nous nous posons la question de savoir quel type de coureur(euse) nous sommes ! Savoir qui nous sommes, comment sommes-nous faits, quel est notre passé de coureur, sont autant de questions auxquelles il faudra répondre pour mettre en place … Lire la suite

Et si on (re)commençait à courir

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Bonjour et bienvenue sur ce blog dédié à la course à pied. La course à pied est l’un des sports les plus naturels pour l’Homme depuis qu’il n’a plus besoin de chasser comme nos ancêtres. En effet, nous courons depuis … Lire la suite

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