Bienvenue sur premier marathon ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment transformer votre corps en réserve d’énergie et améliorer vos performances sur longues distances et à répétition cliquez ici pour … Lire la suite

Bonjour et bienvenue sur ce blog dédié à la course à pied. La course à pied est l’un des sports les plus naturels pour l’Homme depuis qu’il n’a plus besoin de chasser comme nos ancêtres. En effet, nous courons depuis … Lire la suite