Comment optimiser son entraînement grâce aux huiles essentielles
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Pour bien se préparer quand on court en hiver, il faut parfois savoir demander un coup de main aux hommes et femmes qui se servent de la nature. Loïc Plisson est l’un de ceux là, il maîtrise l’aromathérapie (utilisation entre autre … Lire la suite

L’ échauffement en course à pied
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Je suis sur que, nombreux sont ceux qui sont partis courir sans échauffement. Et moi le premier !!! Mais quelles en sont les raisons ? Est-ce que cela vous paraît inutile ? Est-ce simplement non planifié dans vos sorties ? … Lire la suite